7 רגעים של חיבור
היריון מביא איתו הרבה רגעים.
התרגשות וציפייה, אבל לפעמים גם דאגה, עומס, מחשבות שלא עוצרות וימים שבהם הכול מרגיש קצת יותר מדי.
ובתוך כל זה, אולי עולה גם השאלה: האם כל מה שאני מרגישה מגיע גם אליו?
את לא צריכה להיות רגועה כל הזמן, או לנסות לעבור את ההיריון בצורה מושלמת. אפשר פשוט ליצור בשגרת היום יום רגעים קטנים של חיבור.
לעצור, לנשום, להניח יד, להקשיב לעצמך, לדבר אליו ולהיות לרגע עם התינוק שלך.
ובשביל זה יצרתי עבורך את 7 רגעים של חיבור מדריך קטן במתנה, עם שבעה רגעים פשוטים שתוכלי לחזור אליהם שוב ושוב, בכל מקום ובכל זמן שמתאים לך.
מה מחכה לך במדריך?
רגעים של חיבור עם התינוק
דרך מגע, קול, נשימה ותשומת לב. רגעים שתוכלי לשלב באופן טבעי בתוך היום יום שלך.
כלים פשוטים לרגעים של עומס ודאגה
כדי לעצור לרגע, לחזור אל הגוף ואל ההווה וליצור קצת יותר מרחב בתוך מה שאת מרגישה.
שאלות וכתיבה אישית
שיעזרו לך להקשיב למה שעובר עלייך, לתת לזה מקום ולהעמיק את החיבור בינך לבין התינוק שלך.
אין סדר שצריך לעקוב אחריו ואין דרך "נכונה” לעשות את זה. בכל פעם תוכלי לבחור את הרגע שמתאים לך עכשיו.
השאירי את הפרטים שלך כאן ו- 7 רגעים של חיבור יישלח אלייך ישירות למייל.